noviembre 8th, 2009
Publicada por alejandra
En la juventud, nuestro cerebro se enfrenta a constantes situaciones de cambio y desafíos. Con el paso del tiempo, tendemos a restringir nuestras actividades a aquellas situaciones que conocemos y con las cuales nos sentimos cómodos. De esta manera el cerebro se encuentra menos estimulado, lo que limita su óptimo funcionamiento. “La clave es mantener curiosidades, empeños, tener pasiones”, afirma Levi-Montalcini, premio Nobel de Medicina.
El Taller de Estimulación Cognitiva y de la Memoria ofrece un espacio en el que los adultos-adultos mayores puedan reflexionar sobre el valor del tiempo, potenciar sus posibilidades reconociendo las limitaciones, compartir hechos y costumbres del pasado que permitan un encuentro placentero con la historia personal y de los demás. Es la toma de conciencia la que hace posible que las personas inicien acciones tendientes a la ejercitación de la memoria, la atención, la concentración, la imaginación, mediante la participación activa y la apertura a nuevos aprendizajes. El trabajo cooperativo y la implementación de estrategias que generen bienestar psicológico, elevan la autoestima y previenen posibles enfermedades.
Así como necesitamos ejercitar nuestro cuerpo, el cerebro también necesita de ejercicio. Toda actividad que permita a nuestro cerebro estar en actividad es esencial para mantener una vida sana. Aquí hay algunos consejos para practicar en casa:
· Trate de encontrar una forma diferente para hacer las cosas, por ej. lave sus dientes con su mano no dominante.
· Designe un lugar para objetos que usualmente se utilicen todos los días, de esta manera no se estresará buscándolos antes de salir de su casa.
· Comience a recordar más números de teléfono.
· Tenga un anotador y lápiz a mano. Anotar las cosas es muy importante, pero se debe ser organizado.
María Cecilia Masciarelli
Lic. en Psicopedagogía
M.P. P 14-2297
El Taller de Memoria se comenzó a realizar los días viernes a partir de las 18h en el salón del Centro de Jubilados y Pensionados de San Antonio de Litín, y se continua realizando el mismo día a las 14:30h en el Centro de la localidad de Cintra. Es una actividad gratuita para todos los socios. ILUSTRACIONES PARA EL TALLER DE LA MEMORIA
